Wann?
Übungen für die Beweglichkeit – Sommerfrische für Klient/Innen
Im Sommer sind die Tage länger, heller und leichter. Bei starker Hitze an manchen Tagen ist es drückend und Träger.
Von Natur Wegen suchen wir am Tag Schatten und das kühle Nass. Bewegung wird in den frühen Morgen oder in den späten Abend gebracht.
Mit sanften, fließenden und manchmal kraftvollen Dehnungen und Mobilisierungen können wir uns selbst gut dabei helfen den Körper auszugleichen.
Diese drei Einheiten dienen dem Erlernen von Übungen, welche zu Hause eine Selbsthilfe sein können bei z.B: Wechselbeschwerden, Themen mit der Hitze, Schulterproblemen, Kopfschmerzen, Schweregefühlen im Körper und in der Psyche, Steifigkeit und Spannungen im Brustkorb und in der Wirbelsäule oder auch im Bauchraum.
Ich lade Sie ein mit mir gemeinsam zu Üben!
Tage: werden sobald wie möglich bekannt gegeben
Uhrzeit: wird bekannt gegeben
Kosten: je Einheit EUR 40,-
Es werden alle Einheiten empfohlen, vereinzelte Besuche sind möglich.
max. 3 Teilnehmer/Innen, Yogamatten sind bitte mitzubringen.
Ort: Überfuhrgasse 47/1/7 8020 Graz
Anmeldungen unter: manuela@shenial.at oder telefonisch 0660/4631350