Wann?
11. März, 08.April, 13. Mai 2024
Übungen für die Beweglichkeit – Frühlingserwachen
Möchten Sie raus aus dem Winterschlaf? Dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig!
Die Natur braucht Kraft um aus den Knospen und Samen unter der Erde, durch den im Winter veränderten Boden, neu an die Oberfläche zu kommen. So geht`s auch uns in unserem Körper rund.
Mit sanften und manchmal kraftvollen Dehnungen und Mobilisierungen können wir uns selbst gut dabei helfen neu zu erblühen.
Diese drei Einheiten dienen dem Erlernen von Übungen, welche zu Hause eine Selbsthilfe sein können bei z.B: PMS Beschwerden, Gelenksbeschwerden, Kopfschmerzen und Nackenproblemen oder Spannungszuständen.
Ich lade Sie ein mit mir gemeinsam zu Üben!
Uhrzeit: 09:30 – 11:00
Kosten: je Tag EUR 40,-
Es werden alle drei Tage empfohlen, vereinzelte Besuche sind möglich.
max. 3 Teilnehmer/Innen, Yogamatten sind bitte mitzubringen.
Ort: Überfuhrgasse 47/1/7 8020 Graz
Anmeldungen unter: manuela@shenial.at oder telefonisch 0660/4631350